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심근경색이란?
심장의 혈관(관상동맥)이 막혀서 심장이 괴사(썩음)되어 생기는 질환입니다.
인간의 질병 중 가장 사망률이 높아 병원에 도착하기 전에 50% 정도가 사망하고 병원에 도착하여 적극적인 치료를 하여도 사망률이 10% 정도입니다.
심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥)에 의해 산소와 영양분을 받고 활동합니다. 이 3개의 관상동맥 중 어느 하나라도 혈전증이나 혈관의 빠른 수축 등에 의해 급성으로 막히는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들어서 심장 근육의 조직이나 세포가 죽는 상황을 심근경색증이라 합니다. 고지혈증이나 고혈압, 당뇨 등의 질병을 가지고 있으면 체내의 혈관이 파괴되어 발생률이 일반분들보다 더 높다고 합니다.
심근경색 증상
매우 심한 가슴 통증이 나타나고 식은 땀, 메스꺼움 등이 함께 나타납니다. 심근경색증 시 가슴의 통증을 인간이 느낄 수 있는 최고의 통증이라 흔히 표현한다고 합니다. 가슴의 통증은 짓누르고 쥐어짜는 듯한 통증이고 이 통증이 어깨나 팔로 퍼질 수 있습니다.
우리몸에서 가장 중요한 역할을 해주는 심장은 우리몸에 혈액순환을 도와주고 몸에 필요한 영양소를 각 기관에 전달해주는 역할을 합니다. 하지만 올바르지 못한 식생활습관으로 인해 영양소가 부족하거나 노폐물이 쌓이면 심근경색 초기증상이 나타날 수 있다고 합니다.
심근경색 초기증상으로는 먼저 가슴에 극한 통증이 나타나는것이 일반적입니다. 통증없이 구역질이나 구토를 하는 경우도 있다고 합니다. 심할경우에는 통증이 나타나기도 전에 실신이나 심장이 마비되어서 병원에 이송될 수 있다고 하니 주의하여 살필 수 있도록 해야합니다.
심근경색 응급조치
가능하면 움직이지 말아야하며, 혀 밑에 넣거나 뿌리는 니트로글리세린이 있으면 즉시 복용해야 합니다.
효과가 없는 단방약을 사용하거나, 약국, 한의원, 개인병원에서 시간을 낭비하지 말고 119를 불러서 대학병원 응급실로 가야 합니다.
발병 6시간 이내에 병원에 가야 심장의 괴사를 줄일 수 있고 12시간 안에 병원에 가야 심근을 성공적으로 회복시킬 수 있습니다.
심근경색에 좋은 음식
양파나 가지, 다시마는 혈관을 깨끗하게 하고 혈액순환을 도와주는 효능이 있습니다. 또한 잣이나 아몬드 호박 등의 견과류에는 영양분이 풍부하여 혈관을 튼튼하게 해준다고 하니 함게 섭취하면 좋습니다.
심근경색 예방법
규칙적인 운동으로 적절한 체중을 유지해야 하며, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 잘 조절해야 합니다.
몸에 좋은 음식을 섭취하여 영양소를 보급하는것도 중요하지만 규칙적인 운동도 유지할 수 있도록 해야 좋습니다. 몸속의 노폐물을 제거하고, 적정 체중을 유지할 수 있도록 하여 심근경색 예방할 수 있도록 해야합니다.
또한 흡연이나 술을 피하고 충분한 수면을 취해야 합니다.
최근 10년간 사망률 변화 추이를 봤을 때 한국인 사망원인의 42.2%가 심장실환이었다고 합니다.
꾸준히 종합건강검진을 받으셔서 질병으로부터 사전에 발견하여 예방할 수 있기를 바랍니다.