여배우들의 건강&뷰티 사용으로 큰 화제가 되었던 코코넛 오일! 코코넛 오일은 코코넛의 말린 속살에서 추출한 것으로 기적의 오일이라 불리며 건강, 뷰티 분야에서 특별히 주목 받고 있는 화제의 식품입니다. 코코넛 오일은 필리핀을 비롯한 전 세계 열대 지역에서 매우 익숙한 식품입니다. 코코넛 오일의 지방은 트랜스지방과 콜레스테롤이 없는 필수 지방산이 함유된 이로운 지방으로 유명하며, 코코넛 오일을 구성하는 지방 산 중 라우르산(중쇄 지방산)이 약 50% 포함되어 있습니다. 이 중쇄지방산은 착한 지방으로 몸 속에서 소화되는 과정이 길고 대부분 소화되지 않고 체내에서 축적되는 장사슬 지방과는 달리 체지방이 축척되지 않고 에너지원으로 쉽게 변환되는 지방산입니다. 코코넛 오일의 장점은 끝이 없다고 우길 수도 있을 정..

이전에 저도 꾸준히 먹고 있는 나트롤 비오틴(Natrol Biotin)을 탈모 영양제로 추천을 드린 적이 있습니다. http://shimbean.tistory.com/2 위에 링크로 들어가면 나트롤 비오틴(Natrol BIotin) 후기를 볼 수 있습니다. 저는 지금까지도 꾸준히 계속 구입하여 먹고 있습니다. 탈모 방지용으로 ^^; 오늘은 탈모에 좋은 음식에 대해서 알아볼까합니다. ^^ 탈모에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? 1. 검은콩 탈모에 좋은 음식으로 많이 알려진 검은콩은 단백질과 비타민, 불포화 지방산이 풍부하여 모발 성장에 도움을 주어 풍부한 머리를 느껴볼 수 있습니다. 또한 두피 건강에도 도움이 됩니다. 자주 섭취할 수 있게 콩밥이나 검은콩 조림을 식사할 때 챙겨 드시면 좋을 거 같네요...

애드센스 승인 방법은 다양합니다. 주로 신청하시는 유투브와 티스로티가 있고, 최근에 알게 된 스냅북이 있습니다. 저는 오늘 티스토리를 통해서 애드센스 승인이 되었는데요. 티스토리 블로그는 7월 10일 시작하였지만 긴 글을 작성하기가 힘들어 중간에 드문드문 블로그를 작성하게 되었습니다. 아무래도 유입률이 점점 더 떨어지더군요. ㅎㅎ 9월말부터인가? 다시 열심히 매일 한개 또는 두개씩 글을 작성해 나갔고 10월 초쯤 처음으로 애드센스를 신청하게 되었습니다. 위 사진 보시다시피 10월 10일에 승인되지 않았다는 메일을 받았고, 바로 당일에 재신청하여 승인되었습니다. 사실 글도 많지 않고 방문자수도 높지 않아 안될줄 알고 검색하다가 알게 된 스냅북을 이용하려고 그저께부터 열심히 블로그를 스냅하고 있었는데 이렇게..

성매매에 동원되었던 여중생이 에이즈에 걸려 파문이 일고 있습니다. 한참 이슈일 때 많이 들어봤던 에이즈... 어렸을 적 에이즈하면 침만 튀어도 옮는다는 오해가 있어 에이즈에 걸린 사람은 무조건 적으로 멀리했었습니다. 하지만 그런 이야기는 아주 오래전 이야기입니다. 에이즈! 에이즈의 정확한 병명은 인간 면역 결핍 바이러스 입니다. 이 인간 면역 결핍 바이러스는 에이즈 또는 후천성 면역결핍 증후군이라고 불립니다. 에이즈는 1980년대 초에 미국에서 처음으로 발견된 새로운 전염병 이라고합니다. 이즈음 샌프란시스코와 뉴욕에서 마약중독자, 혈우병(X 염색체에 있는 유전자의 선천성, 유전성 돌연변이로 인해 혈액 내의 응고인자(피를 굳게 하는 물질)가 부족하게 되어 발생하는 출혈성 질환) 환자, 동성애 남성들 사이에..

몸이 불어나고 있는 요즘.. 다이어트는 매일 365일 하고 있지만 잘 안되고 있습니다. 마음은 안그런데 몸은 그렇게 절실하지 않은지 움직이지를 않고 있네요. 다이어트 해보셨나요? 저는 예전부터 이것 저것 많이 해봤습니다. ㅎㅎ 20대 중후반쯤 부터였건거 같습니다. 그 전까지는 먹은 것보다 많이 안쪄서 다이어트는 생각하지 않고 살았던 거 같습니다. 하지만 언제부턴가 과자가 땡겨서 밤마다 사먹었더니 저도 모르게 살이 쪄있었습니다. 회사에서 워크샵을 간다해서 캐주얼한 옷을 입은 워크샵 당일.. 청바지가 안들어가더군요. ㅎㅎ 그때부터 시작된 다이어트... 안해본 다이어트가 없던거 같습니다. 제가 효과가 좋았던 다이어트 부터 적어보겠습니다. ^^ 1. 헬스장 워크샵을 다녀온 후 헬스장을 등록했습니다. 회사 근처에..

요즘 가족분 중에 손과 다리가 떨리는 증상이 생겨 신경계질환 증상을 알아봤습니다. 물론 이런 증상들은 노령이되면 누구나 올 수 있는 증상이지만 걱정이 안될 수가 없습니다. 신경과란? 뇌신경질환을 진료대상으로 삼는 진료과로서 정신과와의 혼돈을 피하기 위해 신경내과라고도 합니다. 신경과는 심신의 광범위한 대상 중 특히 뇌, 척수, 말초신경 및 골격근을 침범하는 모든 장애가 대상 질환이 되며, 환자는 의식, 지능, 수면, 정신의 장애로부터 운동, 감각장애에 이르는 폭넓은 증상을 나타냅니다. 이와같은 장애원인은 다음과 같은 여러가지가 알려져 있습니다. - 뇌혈관질환 : 뇌경색, 일시적 뇌허혈, 뇌출혈, 혈관기형 등을 말하며, 우리나라 성인 사망 원인 중 1~2위를 차지하고 있습니다. - 퇴행성질환 : 치매(알츠..